![【画像】岩本照の筋肉作りはいつから?筋トレのきっかけや資格・名言まとめ](https://www.niigatamai.jp/wp-content/uploads/2023/10/【画像】岩本照の筋肉作りはいつから?筋トレのきっかけや資格・名言まとめ.png)
圧倒的な筋肉美とSASUKE(サスケ)大好きアイドルとして知られるSnowManの岩本照さん。
筋肉のイメージが強い岩本照さんは、一体いつから筋肉作りを始めたのでしょうか?
この記事では、岩本照さんの筋肉作りのきっかけや筋トレの方法、岩本照さんの筋肉愛溢れる格言やエピソードなどを紹介していきます。
最後まで読むと、岩本照さんの筋肉への情熱に触れることができますよ。
SnowMan岩本照の筋肉作りはいつから?
【引用元】https://x.com/Tarzan_mag
鍛え抜かれた圧倒的な筋肉美を誇る岩本照さんですが、いったいいつから筋肉作りに興味を持つようになったのでしょうか?
- 岩本照の筋肉作りは15歳からできっかけは滝沢英明
- 画像で振り返る岩本照のバキバキ筋肉年表
それでは、上記2点の見出しに沿って、きっかけを振り返っていきましょう。
岩本照の筋肉作りは15歳からできっかけは滝沢秀明
岩本照さんが筋肉作りに関心を抱き始めたのは、2008年の9月頃からだそう。
当時の雑誌で、滝沢秀明さんのようなバランスの良い体型に憧れて、毎日腕立て伏せなどのトレーニングをしていると明かしたそう。
2008年というと、岩本照さんはまだ15歳。
そして、2010年17歳の時、滝沢歌舞伎の稽古をきっかけに筋トレを習慣化できるようになったそうです。
また、2013年に公開された映画『劇場版 BAD BOYS J-最後に守るもの-』で共演した俳優の阿部亮平さんに腕相撲で負けたことがきっかけで、本格的に筋トレを始めたとも語っています。
その際、俳優の阿部亮平さんに「照くんは身長もあるんだしトレーニングした方がいい」と助言され、悔しさも後押しして本格的な肉体作りを開始したとのこと。
誰かとの出会いでこんなにも人生が変わるなんて不思議だし、そうなるべくしてなっているんだなと感じてしまいます。
画像で振り返る岩本照のバキバキ筋肉年表
ここからは、岩本照さんの入所当時(2006年)から現在までの姿を、ファンの皆さんが投稿したSNS写真を使わせていただき、振り返っていこうと思います。
【Wink up6月号スキャン】
Jr.の成長アルバム 岩本照(2006年12月と現在) pic.twitter.com/2dWmU52M8H— なるみさん (@snoopocky) May 21, 2013
デビュー前にも載せたけど2007年の記事、完全に有言実行してる岩本照さんすごすぎる😭😭25歳くらいにデビューして、ダンスがウリのグループの一員(しかもリーダー)になって、見ない日なんてほとんどないくらい大活躍して😭😭SnowMan最高😭😭 #snowmanデビューおめでとう pic.twitter.com/53me0s1Lzz
— ちよ (@___89413c) January 26, 2020
入所当時(2006年~2007年頃)の岩本照さんです。
まだまだあどけなさが残り、可愛らしいですね。
最近のジャニーズか~ SixTONES は全然わからないんだけど
SnowManなら「BAD BOYS J」 見てたから、この3人はわかります。
あれ2013年。意外と前なんじゃ(笑)#深澤辰哉 #岩本照 #渡辺翔太 pic.twitter.com/l90eeu2afn— ありきぱいせん(ФωФ) (@3225zw0) February 8, 2020
2014年の滝沢歌舞伎の岩本照がどタイプだった!(自慢の筋肉もこれ位で……自粛)パンフ探そうかな…岩本さんの沼って何でこんなに深いんだろう…つら pic.twitter.com/JGhyUMlpGn
— ぽんぽん (@pon__chic) November 20, 2016
筋トレを本格的に始めたと言われる2013年~2014年頃の岩本照さんです。
2014年の滝沢歌舞伎では、少し体格がしっかりしてきているのがわかりますね。
岩本照くん表紙で、初めてTarzan買った🙋
コロナ期間に太って、筋トレ続けてるんやけど、
岩本照坦の妻母・妻妹曰く、
俺の腹筋は岩本照度25%🤣(1/4!?)🤣
これ読んで、ひーくん体型目指すよ🔰
2枚目(妻妹提供)は2016年。
俺もあと6年は続けるわ👍 pic.twitter.com/BGHTng8O7y— おたつま🐢旧ジャニオタ・ドルオタ妻に影響された夫 (@otatsuma_sareo) July 6, 2022
右の写真は2016年頃の岩本照さんとのことですが、この頃にはもうすでに腹筋が割れていますね。
めちゃくちゃ光栄だし嬉しかったけど(思ってたのと…ちょっとだけ違う…!)ってなった初表紙から1年3ヶ月今度こそ「これぞTarzan!!」な表紙だねぇぇかっこいいよ〜〜いっぱい買うね〜〜〜!!!!!💓💕💗💖✨✨#Tarzan #岩本照 #SnowMan pic.twitter.com/U0xBrg25TT
— ま!ひ! (@mainrooom) September 19, 2019
2018年、岩本照さんの夢であった雑誌『Tarzan』の表紙を飾った際の写真です。
この時期にはすでに素晴らしい肉体美です。
『Tarzan』865号読みました!
Snow Man岩本照くん表紙・連載掲載号🐰🪄💫モデル岩本照さんスタイル良すぎて🧘♂️ぜひ一緒にトライしてとのことなので岩本先生のヨガピラ動画有料配信でどうでしょうか....🥹 pic.twitter.com/z4x9Bs8FCt— イブ🍞 (@burst74268092) September 21, 2023
2023年に雑誌『Tarzan』の表紙を飾った際の写真です。
もはや当たり前の光景となった美しい筋肉です。
皆さん、変化していく姿がわかりましたでしょうか?
やはり、筋トレを本格的に開始したと言われる2013年頃を境に、筋肉が発達していくのが見て取れましたね。
SnowMan岩本照の本格的な筋トレを始めたきっかけ
ここでは、岩本照さんが筋トレに目覚めたきっかけについて詳しく調べてみましたので、ご紹介いたします。
- 岩本照が筋トレを始めたきっかけ①滝沢歌舞伎の腹筋太鼓
- 岩本照が筋トレを始めたきっかけ②俳優の阿部亮平に腕相撲で負けた
- 岩本照が筋トレを始めたきっかけ③筋肉番組SASUKE (サスケ)出演
上記の3点に沿って説明していきます。
岩本照が筋トレを始めたきっかけ①滝沢歌舞伎の腹筋太鼓
【引用元】https://encount.press
岩本照さんは15歳の頃から筋トレを行っていたそうですが、筋トレが習慣化したのは2010年出演の滝沢歌舞伎の稽古からと言われています。
2010年には「やめるのはいつでもできるから、やれるところまでやってみようと頑張っていたら、今ではやらないと眠れないくらいになった」と岩本照さん自ら語っています。
滝沢歌舞伎と言えば、肉体を酷使して行うパフォーマンス「腹筋太鼓」が有名ですよね。
「腹筋太鼓」とは、腹筋をしながら和太鼓を叩くという非常に過酷な演目で、しっかりと身体づくりを行う必要があるでしょう。
長い期間滝沢歌舞伎へ出演してきた岩本照さんは、これを機に筋トレを習慣化していったのかもしれません。
岩本照が筋トレを始めたきっかけ②俳優の阿部亮平に腕相撲で負けた
続いて、岩本照さんが本格的に筋トレに目覚めた最大のきっかけとも言える、俳優の阿部亮平さんとのエピソードについてご紹介します。
俳優の阿部亮平さんとは、2013年に公開された映画『劇場版 BAD BOYS J-最後に守るもの-』で岩本照さんと共演しました。
その際、俳優の阿部亮平さんと腕相撲をして負けてしまい、非常に悔しい思いをしたという岩本照さん。
しかし、俳優の阿部亮平さんが「照くんは身長もあるんだしトレーニングした方がいい」と声をかけてくれたのだそう。
俳優の阿部亮平さんに腕相撲で負け、その時かけられた前向きな言葉が岩本照さんの筋トレ愛を目覚めさせたようです。
俳優の阿部亮平さんのこの言葉がなければ本格的な肉体作りを始めることはなかったかもしれませんし、自身のアイドル観にも影響を及ぼすこともなかったでしょう。
この時のご縁に本当に感謝ですね。
岩本照が筋トレを始めたきっかけ③筋肉番組SASUKE (サスケ)出演
【引用元】https://www.instagram.com/snowman.official.9
アイドルに詳しくない人でも、SASUKE (サスケ)ファンなら岩本照さんをご存じでしょう。
岩本照さんは、2017年3月26日放送の『第33回 SASUKE』にて初出場を果たしています。
SASUKEに出場することは、岩本照さんの一つの夢でありました。
それ以来毎年出場を果たすなど、今ではSASUKEに欠かせない存在となっています。
「SASUKEなしでは生きていけない」と語るほどSASUKE愛の強い岩本照さん。
観ている側にも伝わるその情熱と本気度に、心打たれてしまいますよね。
今では岩本照さんの「生きがい」となったSASUKEが、日々の筋トレのモチベーションに大きく繋がっているのかもしれません。
SnowMan岩本照が筋トレのスペシャリストに
【引用元】https://x.com/SN__20200122
筋トレの魅力にすっかり引き込まれ、どんどん追及していった岩本照さん。
ここでは、
- 岩本照は2020年に筋トレ資格を取得
- 岩本照の体脂肪はトップアスリート並み
- 岩本照の筋肉の為の食事内容や愛用プロテイン
- 岩本照のお気に入り筋肉部位は背中
の4つの見出しに沿って、岩本照さんが筋トレを突き詰めた結果をご紹介いたします。
岩本照は2020年に筋トレ資格を取得
岩本照さんは、2020年に「筋トレスペシャリスト」の資格を取得しています。
コロナのステイホーム中にオンライン受講にて取得したそうです。
「筋トレスペシャリスト」とは、一般社団法人 日本能力教育促進協会(JAFA)が認定している資格。
筋肉に関する基礎知識のみならず、筋トレの実施メニューや食事管理まで幅広く身に着け、理想的な身体作りを目指す知識を習得した専門家を志す資格です。
岩本照さんは、この試験を100点満点で合格したとのこと。
筋肉愛の結果と言えますね。
ちなみに、岩本照さんは2017年に、筋肉や骨の名前、けがの処置方法などの知識を問う「スポーツ医学検定」の初級にも合格しているそう。(『日刊スポーツ』2018.3.27より)
岩本照の体脂肪はトップアスリート並み
岩本照さんは、身長182㎝で体重は66㎏前後と言われています。
これだけでもスレンダーでモデルのようなスタイルなのに筋肉が加わるのですから、圧倒的な美BODYですよね。
そして、その体脂肪率は常に5%前後をキープしているそう。
まさに理想的なスタイルですよね。
過去には、体脂肪率が2.7%だった時期もあるそうです。
また、岩本照さんの基礎代謝量はおよそ1735kcalで、一般男性の平均値である1500kcalを上回っており、筋肉量が多いアスリート並みの体型と言われています。
その上、握力も相当強く、なんと60㎏を記録したそうです!
測定する際、強く握りすぎて測定器を壊してしまったというエピソードもあるくらい力強いみたいですね。
岩本照の筋肉の為の食事内容や愛用プロテイン
そんな理想的な筋肉質体型を維持するためには、岩本照さんはどのような食事を心がけているのでしょうか?
調べてみると、トレーニング後は、おにぎり・バナナ・ゆで卵・脂肪分ゼロのヨーグルトを食べるようにしているそうです。
また、時には3食すべてを下記のような食事メニューで過ごす時も…
昼:プロテイン、ささみ
夜:プロテイン、ささみ
ストイックすぎる生活を送っているのかと思いきや、チョコレートやタピオカが好きなど、やけに親しみを感じる一面も。
ただし、チョコレートなどを食べたら筋トレで調整しているそうですよ。
美しい体型作りは一日にして成らずですね。
そんな岩本照さんの愛用プロテインを調べてみましたので、ご紹介いたします。
チョコレートがお好きな岩本照さんらしく、チョコレート風味のプロテインを選んでいるところが可愛らしいですね。
岩本照のお気に入り筋肉部位は背中
筋トレに励み、理想的な筋肉美を手に入れた岩本照さんですが、本人の身体でお気に入りの筋肉部位はあるのでしょうか?
岩本照さん曰く、「背中の筋肉」が最もお気に入りなんだそう。
中でも、脊柱起立筋周りの筋肉が好きとのこと。
脊柱起立筋とは、腰の部分から首のあたりまで繋がっている筋肉を指します。(下記写真の青で囲った部分)
岩本照の背中っていいよね、、、
ほくろと背筋、、、はああ pic.twitter.com/nWq8TWEJky— りちゃん (@luvhikaru0517) January 3, 2023
岩本照さんも見事に腰から首まで繋がった2本の筋肉がくっきりわかりますね。
岩本照さんご本人がお気に入りの筋肉部位とするのは納得の美しさですね。
SnowMan岩本照の筋トレメニューやジムについて
【引用元】https://x.com/Tarzan_mag
理想的な体型を維持するために、岩本照さんはどのような筋トレを行っているのでしょうか?
下記の見出しに沿って、詳しく説明していきます。
- 岩本照のトレーニングメニュー「イワモトメソッド」
- 岩本照の筋トレ内容とトレーニング動画
- 【週9回ジム通い】岩本照は鍛える筋肉・部位でジムを変える
- 岩本照が通うジムの場所はどこ?
- 岩本照は何キロのベンチプレスを上げられる?
岩本照のトレーニングメニュー「イワモトメソッド」
体型を維持するために、岩本照さんこだわりの筋トレメニューがあるそうです。
その名も「岩本メソッド」。
その内容は、2019年11月放送の番組『バゲット』にて紹介されました。
💪🏻 #カラダWEEK 特別企画#バゲット 🥖では#SnowMan #岩本照 さんに
美しい腹筋になれるトレーニングを
教えて頂きました‼️今週7日(木)まで、毎日放送📺#岩本メソッド で
一緒に“美腹筋”目指しましょう💛明日からも、岩本さんの“美腹筋”
たくさん見られますよ〜✨#カラダWEEK #岩本腹筋教室 pic.twitter.com/RRsJyziuer— バゲット【日本テレビ公式】 (@baguette_ntv) November 4, 2019
#バゲット 岩本メソッド説得力があるお身体で〜✨岩本担のおねーさま達がみんなバッキバキになってたらどうしよう☺️ pic.twitter.com/FxCKgnJhrX
— ちゃぴ☻♡*⑅ (@chieprin) November 4, 2019
岩本照さん考案の「岩本メソッド」は4つあるそうです。
後ろに手をついて、ティッシュボックスなどを足に置き、足を持ち上げるトレーニングです。
①ヨガマットやタオルを敷き、足を伸ばして座る。(体勢が辛いときは膝を曲げる)
②手は腰の後ろあたりに置く。
③両足を揃えて伸ばした位置にティッシュボックスを置く。
④足を上げる目安となる高さを設定する。
⑤その目安の頂点を通るように両足を揃えたまま足を持ち上げ、左右に振る。
⑥この時、足の筋肉ではなく腹筋の下部を意識して持ち上げる。
★一回20往復×2セット行う。
岩本照さん曰く、外腹斜筋(脇腹)を鍛えられるそう。
腕立て伏せの体勢で、片足ずつ交互に胸に近づける動作を30秒間行った後休憩をはさんでから再び繰り返すというトレーニングです。
①腕立て伏せの体勢で両肘を伸ばす。(頭から足までを一直線にキープ)
②右足の膝を胸にひきつける。(重心は上半身に置く)
③右足を戻して、今度は左足を胸にひきつける。
④2と3の動作を繰り返し、素早く足を交互に入れ替える。(30秒)
⑤インターバル(20秒休憩)
⑥抱え込みジャンプ(30秒)
⑦インターバル(20秒休憩)
⑧再度マウンテンクライマー(30秒)
★これを体力の続く限り繰り返し行う。
有酸素運動なので脂肪を燃焼させながら腹筋を鍛えられます。
バランスボールに乗りながら腹筋をするトレーニング。
①「腹筋太鼓」のポーズを2分間キープする。
②バランスボールの上で腹筋を10回行う。
★これを2セット行う。
バランスボールがない場合は床の上で「腹筋太鼓」のポーズをとりましょう。
仰向けの状態で両足を浮かし、膝を曲げて腹筋するトレーニング。
①仰向けに寝そべる。
②両足を浮かせ、膝を曲げると同時に腹筋する。
★20回×3セット行う。
ぽっこり下腹に効果が期待できるそう。
無理せず両足を浮かすだけでも可。
岩本照の筋トレ内容とトレーニング動画
岩本照さんの筋トレ内容をもっと知りたいという方は、SnowManのYouTubeチャンネルがオススメです。
過去に岩本照さんがメンバーに伝授した岩本照流筋トレ方法をご覧になれます。
この動画では、岩本照さんが名付けた「H1フィットネス」という筋トレを紹介しています。
■体幹を鍛えるトレーニング。脚・お尻・腹筋にアプローチできる。
①両肘を床に着けて、腕立て伏せのポーズをする。
②腰を上に上げてから、下ろす。
※腰を下げた時、床まで下ろさないこと!
③これを5~10回繰り返す。
【写真引用元】https://youtu.be/h_FoO6Y3xIA
★スマホを床に置いて見ながらトレーニングできるので、初心者には気軽にできるかも。
■大胸筋を鍛える椅子を使ったトレーニング。
①椅子を3つ用意する。
②椅子を足元、両手の位置に配置する。
③椅子に両手足を乗せると、腕立て伏せの体勢が完成。
④腕立て伏せを行う。
※この時手の位置よりも胸が下に来るように下げる。
⑤これを5回繰り返す。
【写真引用元】https://youtu.be/h_FoO6Y3xIA
★かなり難易度の高い筋トレ。無理はしないでね。
②両足を上に上げてから、下ろす。この時、床まで足を下ろさず10㎝ほど浮かす。
③これを繰り返す。
②今度は、左肘と右膝の外側をくっ付ける。
③これを繰り返す。
②腹筋を使って、両手で両足のつま先を触りに行く。
どうしてもつま先に届かない場合は、膝を曲げる。
③これを繰り返す。
②足は床から浮かした方が良いが、キツイ場合は床に着ける。
③繰り返してV字腹筋する。
①~④の腹筋トレーニングを1種目20秒間行い、種目と種目の間は10秒間の休憩をはさみます。
運動不足の時にやってみたいトレーニングですね。
- 鍛える筋肉を意識しながらトレーニングを行うこと
- 回数よりも継続することが大事
と岩本照さんはメッセージを送っていました。
【週9回ジム通い】岩本照は鍛える筋肉・部位でジムを変える
岩本照さんは、独自の筋トレ以外にもジムに通い詰めて筋トレに励んでいるそう。
体脂肪率5%ジャニーズ随一の肉体美
多い時は週9回ジム通い(掛け持ち)
筋肉痛は最高のプレゼント
筋肉痛が来なくて悲しい←New!
それが岩本照— Ayaka (@michirau34) June 14, 2022
なんと、鍛える筋肉の部位によってジムを変えるほどのこだわりで、多い日は一日に2~3箇所のジムに行くこともあるそう。
一日に2~3軒ジムのはしごをするせいで、一週間の内9回ジムに行くという計算になってしまうそう。
週9回もジムに行くほどですから、心の底から筋肉が好きなんですね。
岩本照が通うジムの場所はどこ?
岩本照さんが通っているジムって一体どこか気になりませんか?
調べてみると、「NAスポーツ A-1 EXPRESS 明大前店」というジムにて以前目撃情報があったそうです。
こちらのジムは24時間営業とのことで、忙しい岩本照さんにはピッタリなのかもしれません。
また、ジャニーズ事務所所属タレント専用のジムもあると噂されていますから、岩本照さんはこちらも利用しているかもしれませんね。
岩本照は何キロのベンチプレスを上げられる?
これだけ筋肉を鍛えていたら、相当な力があるだろうと想像に容易いですよね?
調べてみると、「以前は30キロだったベンチプレスも、今では95キロを上げられるようになった」と岩本照さん自ら話されています。(『日刊スポーツ』2018.3.27より)
また、2020年3月放送の『櫻井・有吉THE夜会』にて、ウェイトリフティング女子・八木かなえ選手が出演した際、一緒に出演していた岩本照さんが、練習用バーベル40キロを軽々と頭上に持ち上げ、歓声が上がっていました。
か、かわいすぎて必死になりすぎてた…!!!
ひーくんウエイトリフティングすごかった〜!!!下ろしたあとのこの顔ですよ!!!かわいい!!!かっこよ!!!#THE夜会 #岩本照 pic.twitter.com/Sxpcc1W1rr— 律子🐰🍫 (@rtk_snow1201) February 27, 2020
40キロ程度なら簡単に持ち上げることができるんですね。
SnowMan岩本照の筋肉名言とエピソード
【引用元】https://x.com/SN__20200122
最後は、岩本照さんの筋肉にまつわるエピソードを下記の4点にまとめてご紹介します。
- 岩本照の筋肉名言「筋肉痛はプレゼント」
- 岩本照の筋肉エピソード①ジャニーズJr.に筋トレ指導
- 岩本照の筋肉エピソード②メンバー目黒蓮に筋トレアドバイス
- 岩本照の筋肉エピソード③ジェシーと暗闇ボクシングのインストラクター体験
岩本照の筋肉名言「筋肉痛はプレゼント」
SnowManファンの方なら、一度は耳にしたことがある岩本照さんの筋肉名言「筋肉痛はプレゼント」。
確かに筋肉痛とは筋肉が成長しているという証。
そう考えるとプレゼントそのものですよね。
奥が深い。
ここからは、ファンの皆さんがSNSにて投稿していた岩本照さんの筋肉名言をご紹介いたします。
筋肉トレーナー岩本照(Snow Man所属)の名言集
『鏡を見ることが何よりのプロテイン』
『筋肉は才能じゃない』
『筋トレは先に始めた人間が勝つ』「照の筋肉名言カレンダーとか出したらヒットするんちゃう?(by藤井流星)」
— メンマの味を知った女 (@shina_muss) October 10, 2018
関西ローカル
“すまたんZIP!”ひーくん筋肉名言集💛
『Amazonより早く届く』
『人は裏切るけど筋肉は裏切らない』芸能レポーター長谷川まさ子さんが熱く熱く紹介してくれてました😊#すまたん#オレンジkiss#岩本照
— ちょこちっぷ(キテルネ初登場🍖4/29('19) その日私も記念日です🤭) (@chocochip9240) June 14, 2022
筋肉痛に怯えてたけど、私の筋肉痛は爆遅(3〜4日後)だったわ。#岩本照#筋肉名言#筋肉痛はプレゼント pic.twitter.com/lwfWzqzzTY
— おこおこ@くたびれ中 (@oko_ocoPunPun) December 22, 2023
お金じゃ筋肉作れないwww
ひーくん筋肉名言集作って欲しい🤣#シューイチ #岩本照— ゆー (@ykp_nonakami) March 19, 2023
- 筋肉から裏切られることはない
- 鏡を見ることが最高のプロテイン
- 筋肉は才能じゃない
- 筋トレは先に始めた人間が勝つ
- 筋肉痛はAmazonより早く届くプレゼント
- 人は裏切るけど筋肉は裏切らない
- お金じゃ筋肉作れない
岩本照さんが筋トレを通してたくさん人生を学んできたことが伝わります。
ファンの中には「筋肉名言カレンダー」を作ってほしいという意見もあり、実現したら毎日背中を押された気分になり、やる気が出そうですね。
岩本照の筋肉エピソード①ジャニーズJr.に筋トレ指導
岩本照さんは、「筋トレスペシャリスト」の資格を活かして後輩ジュニアや更には先輩までも筋トレ指導することがあるのだそう。
頼りになる後輩の話で岩本照くんのお名前が…!!!
①辰巳くんが「タイヨウのうた」のときにサーファーぽい筋肉をつけるために照くんが筋トレ指導してくれてた話。
②めちゃくちゃふぉゆ担な照くんの話。
の二本立てです👏— あーやん (@astre_iris818) July 29, 2021
また、美少年の浮所飛貴さんと映画『モエカレはオレンジ色』で、共演した時の微笑ましいエピソードも見つけましたのでご紹介します。
浮所飛貴さんは、筋トレシーンの撮影前により良い筋肉を見せるため、筋トレにてパンプアップさせようとしていたところ、岩本照さんが浮所飛貴さんの後ろから身体を支えるようにして筋トレ指導してくれて嬉しかったと語っています。(『日テレニュース』2022.6.29より)
岩本照さんと後輩ジュニアの良好な関係性が伺える可愛らしいエピソードでした。
岩本照の筋肉エピソード②メンバー目黒蓮に筋トレアドバイス
岩本照さんの筋トレ指導は先輩後輩に留まらず、同じSnowManメンバーへも!
SnowManの目黒蓮さんは、岩本照さんに筋トレ指導をしてもらっていると雑誌『Tarzan』のインタビューにて明かしています。
岩本照さんからは、「同じことをやり続けると筋肉が慣れて筋肉痛も来なくなっちゃうから変化を与え続けた方がいいってことも教わりました。」と目黒蓮さんは話しています。(Real Sound 2021.9.14より)
岩本照の筋肉エピソード③ジェシーと暗闇ボクシングのインストラクター体験
2019年12月に放送された番組『調べるJ』にて岩本照さんはSixTONESのジェシーさんとともに女性たちに人気の最先端暗闇ボクシングフィットネスのインストラクター体験をしました。(『ORICON NEWS』2019.12.27より)
マッスルモンスター兼SnowMan 岩本照(26) お疲れ様でした👏🏻💮 #調べるJ pic.twitter.com/nKBHZrjNe1
— ユッカタン (@hi_punmaru__) December 27, 2019
2人はインストラクターとしてオリジナルのトレーニングメニューを作ってパフォーマンスを行い、どちらがより効果的だったか判定してもらいました。
暗闇ボクシングフィットネスとは、クラブのような空間でガンガンに音楽をかけながらパンチやキックなどの運動で汗を流すというコンセプト。
ノリの良い洋楽を流すジェシーさんに対し、岩本照さんは一風変わった選曲で周囲を驚かせたそう。
インストラクター体験を行った2人は、対照的な感想を述べています。
ジェシーさんは、「45分のレッスンで3、4日筋肉痛になった。」と感想を述べたのに対し、岩本照さんは、「自分がトレーニングをしているので会員さんたちにとってどれくらいが簡単なのかがわからない(笑)」とコメントしています。
続けて岩本照さんは、「会員の皆さんと心が近かったのはジェシーだけど、筋肉との距離が近かったのは僕。」と語っていました。
ここでも筋肉名言が飛び出していますね。
常に筋トレへの本気度が垣間見えます。
まとめ
この記事では、岩本照さんの筋肉作りのきっかけや始めた時期、筋肉にまつわるエピソードについてご紹介しました。
岩本照さんは15歳の頃から筋トレに関心を持ち始め、本格的に筋肉作りに目覚めたのは2013年公開の映画で共演した俳優の阿部亮平さんの一言がきっかけだったということがわかりました。
また、あまりにも筋肉愛が強すぎて「筋トレスペシャリスト」の資格を取得したり、SnowManメンバーや先輩・後輩にまで筋トレ指導をしているそう。
筋肉をつけ始めた頃は、アイドルらしからぬ行動と体型に周囲から不安視されることもあったそうですが、“自分の好き”を信じて突き進んだ結果、今では筋肉アイドルとして受け入れられ、岩本照さんの魅力となっています。
アイドルにマッチョな体型はふさわしくないという概念を見事に壊し、今では各方面に影響を与え、アイドルや俳優でも筋肉作りをしている人が増えたように感じます。
大好きな筋肉を活かして挑戦したSASUKEでは、今や欠かせない存在となりました。
周囲を気にせず自分を信じて新しいことに挑戦し、今までの古い価値観を壊していく姿は見ていて清々しいですね。
これからも新しいアイドル像を切り拓いていってほしいですね。